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你知道学肚皮舞的好处吗?
最近更新:2018-01-18
  • 所属地区:越城区
  • 课程类别:文体培训
  • 培训级别:幼年
  • 开课类型:全日制
  • 培训课时:1
  • 培训费用1元

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肚皮舞是一种体态妖娆,热情奔放的舞蹈。其特色是:随着变化万千的快速节奏,摆动腹部,使劲的舞动臀部,胸部这些动作成为肚皮舞牢不可破的传统舞技,肚皮舞在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以及快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美快速的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅,时而感性,妩媚娇柔,时而傲酷,神秘。肚皮舞的迷人的特质,令人目不暇接,适合任何人群,任何男女老少都可以随意去舞动。学跳肚皮舞的好处

        肚皮舞当然可以无伴奏的独舞,充满浪漫的独特阿拉伯音乐更具动感,伴奏常见的乐器如乌德(UT),耐笛(Ney),地尔巴卡(Deblek)手鼓,扬琴山都尔等。其中打击乐器的手鼓尤为重要,在舞者施展扭腰舞腹的绝活时,鼓的加入有相乘动感。

     肚皮舞时宜结合其他道具,如刀剑,面纱,蜡烛,火焰等等,这些道具的出现,可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这些极戏化又神秘的表演方式,中东的一些国家,仍然遵循无误。尤其是错综复杂的蛇把戏,象征男人和女人,雌雄同体,非常诡异,充满了阿拉伯的神秘。

       学跳肚皮舞的好处
 作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及眼花缭乱的跨部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出身体的阴柔之美,它是一种全身的运动,可以让你的腿部,腹部,肩膀以及肩膀颈部都得到充分的运动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,他能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动,也为身体和精神建立了一种精神纽带。你可以像蝴蝶,海浪,流水一样欢快与自由,当你翩翩起舞时,你体内的女神可以让你变得更优雅,更有力量,更加性感。它是男士和女士探索自身的舞蹈,是对身体和内心世界的探险。

    学跳肚皮舞的好处

肚 皮 舞 的 好 处

 a 、练习肚皮舞最大的好处就是,动作完全为女性设计,最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-,而这些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
  

b、在练习肚皮舞的过程之中,强调的是自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对您的工作与生活。
  

c对身体的调节:经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
  

d、另外,锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活,多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的!

作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是对身体和内心世界的探险。

 学跳肚皮舞的好处

 肚皮舞适合任何年龄:

 肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群,没有舞蹈基础都可以,它设有各级别的培训班,你可以从最基础的练起。

 肚皮舞适合任何体形的人

 不管你是胖是瘦,都可以练习肚皮舞。其实胖人练习的效果会更好,看土耳其舞娘不是多数是胖女人,才能跳出那么富有韵味和旋律的舞蹈吗?

 学跳肚皮舞的好处

肚皮舞是自己的舞蹈:

 肚皮舞不需要看别人的眼色,配合别人的步伐,自己觉得好就是好。舞动时你只需要关注自身和内心,这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈,让你能完全沉浸在自己的世界里,欢乐、自由。 锻炼全身各个部位: 肚皮舞并不是你想像的只锻炼腰腹部,它的练习还需要全身各个部件的配合,例如头颈、胳膊、胸部等,是一个全方位锻炼身体的舞蹈。 练习肚皮舞的基本服装 赤足:古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬, 这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。同时,跳舞时通过甩开鞋的束缚,可以更深层次地打开心扉,通过跳舞来连接自己的身体和情感。

 

 


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